Name: El arte de dormir bien
Price: 21.07 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788418000409

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Features:

Pages: 210
Format: 21x13,5 cm
Edition Date: 2020
Edition: 01062020
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
Weight: 0,34 kg.

El arte de dormir bien
9788418000409
Authors: Roc Filella Escola, Rob Hobson
Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando. El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso. Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta.