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Features:
- Pages: 190
- Format: 19x12,5 cm
- Edition Date: 2016
- Edition: 12012016
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Mass market (rack) paperback.
- Weight: 0,11 kg.
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Aprender a relajarse en casa
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9788427042469
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Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.
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