Siéntate bien para sentirte mejor : Autor(es) Harriet Griffey, Eva Raventós Ruiz : Nobelbooksellers.com : Books : ISBN 9788448025922

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Ficha

Books Frontpage Siéntate bien para sentirte mejor

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Features:

Pages: 185
Format: 18,5x13,5 cm
Edition Date: 2019
Edition: 03092019
Language: Castellano, Inglés.
Binding: Tapa dura - Papel sobre cartón.
Weight: 0,36 kg.

Siéntate bien para sentirte mejor

Ejercicios diarios para ganar elasticidad y fortalecer tu postura
9788448025922
Authors: Harriet Griffey, Eva Raventós Ruiz
Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo. En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.

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