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Books Frontpage El pequeño libro de la paz interior
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  • Pages: 96
  • Format: 14,7x10,5x0,80 cm
  • Edition Date: 2017
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,135 kg.
  • Editorial: GAIA

  • El pequeño libro de la paz interior

    Prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios

  • 9788484456582

  • Authors: Ashley Davis Bush, Myriam Mieres, Myriam Mieres Gutiérrez

  • La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación. • Libérate de las preocupaciones y el estrés. • Experimenta la tranquilidad cada día. • Comparte el efecto dominó de la paz.
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