Name: Estar en forma
Price: 41.22 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788491180593

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Features:

Pages: 240
Format: 28x21,5 cm
Edition Date: 2017
Edition: 19012017
Language: Castellano.
Binding: Tapa Dura.
Weight: 0,20 kg.

Estar en forma
9788491180593
Authors: Varios Autores, Bob Anderson, Anderson Bob
32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de incorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para hacerte más flexible · Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón