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Features:
- Pages: 144
- Format: 15,6x12,8x1,80 cm
- Edition Date: 2019
- Edition: 1
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa Dura.
- Weight: 0,185 kg.
- Editorial: LIBROOKS
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Quiero dormir
Cómo dormir bien durante toda la noche
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9788494872563
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¿Qué te impide dormir bien?;A veces nos cuesta desentrañar lo que perturba nuestros dulces sueños, pero por suerte, si entendemos el proceso, descubriremos todo lo que podemos hacer para solucionar el problema.;Quiero dormir se centra en el ciclo diario de 24 horas, y en cómo lo que hacemos cuando estamos despiertos afecta a nuestro sueño nocturno. Todo contribuye a la calidad de nuestro descanso: los ciclos naturales del sueño, los hábitos, la actividad física, la dieta, los horarios de las comidas, así como nuestro modo de vida.
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