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Ficha
Books Frontpage Hiit. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
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Features:

  • Pages: 224
  • Format: 20x1,8x678,00 cm
  • Edition Date: 2023
  • Edition: 001
  • Language: Castellano, Inglés.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,68 kg.

  • Hiit. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

    Entrenamiento de intervalos de alta intensidad

  • 9780241619872

  • Author: Dk

  • Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección:-Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza
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