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Ficha
Books Frontpage Mi diario de meditación
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Features:

  • Pages: 198
  • Format: 21x17 cm
  • Edition Date: 2017
  • Edition: 14092017
  • Language: Castellano, Francés.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,50 kg.
  • Editorial: AGUILAR

  • Mi diario de meditación

    Un año de actividades para conseguir la paz interior

  • 9788403517738

  • Authors: Catherine Barry, Juan Vivanco Gefaell

  • Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural. Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los demás, la gestión de sentimientos negativos o la reconexión con el momento presente. Todas las propuestas están divididas en cuatro etapas: - El pensamiento de la semana, que invita a la reflexión. - Una breve explicación teórica del tema semanal. - Un ejercicio práctico muy simple para aplicar la teoría. - La recomendación de Dalai Lama, para redondear la meditación semanal. Incorporando a tu rutina estos simples ejercicios de meditación, lograrás alcanzar la paz interior, ser feliz, crecer como persona y reconectar contigo mismo para reconectar también con el mundo que te rodea.
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