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Ficha
Books Frontpage Eres lo que comes
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Features:

  • Pages: 220
  • Format: 2,2x17,2x21,79 cm
  • Edition Date: 2011
  • Edition: 21062011
  • Language: Inglés.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,53 kg.

  • Eres lo que comes

    La dieta que cambiará tu vida

  • 9788408103868

  • Authors: Eva María Robledillo Carro, Gillian McKeith, Dra. Gillian McKeith

  • Comer saludablemente es la clave del bienestar. Nuestro cuerpo está formado por trillones de células. La comida afecta a todas ellas y, por extensión, a cada aspecto de nosotros: estado de ánimo, energía, apetito, capacidad de pensar, deseo sexual, sueño y salud en general. Si te alimentas mal sólo conseguirás acumular grasa y disminuir tu energía y tu capacidad cerebral.;Si estás luchando contra tu peso, sientes que no tienes energía, tienes problemas de salud o simplemente quieres aumentar tu vitalidad, Eres lo que comes es tu libro. En él encontrarás;Las claves para conocer tu cuerpo y evaluar tu estado de salud a través de las señales más habituales que éste emite.;Las soluciones para superar los problemas más comunes: peso, cansancio, estrés, síndrome premenstrual y alteraciones hormonales.;La verdad sobre aquellos temas de los que casi nunca hablamos: desórdenes digestivos,gases, problemas urinarios o hemorroides.;Una dieta que, en vez de basarse en restricciones, introduce nuevos alimentos de los que, quizás, nunca habías oído hablar.;Incluye también un test para conocer tu sistema inmunológico y tu nivel de estrés, saludables recetas, un programa revitalizante de siete días con un completo plan alimenticio, consejos prácticos de ejercicio y relajación, y una dieta desintoxicante con la que conseguirás aumentar tu vitalidad y energía.;Todo ello para conseguir esta transformación que, a través de tus hábitos alimenticios, hará que te sientas mejor, tanto por dentro como por fuera. Inténtalo y verás...
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