Name: Que no te quiten el sueño
Price: 15.42 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788408118398

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Books Frontpage Que no te quiten el sueño

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Features:

Pages: 190
Edition Date: 2013
Edition: 10092013
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Mass market (rack) paperback.
Weight: 0,20 kg.

Que no te quiten el sueño
9788408118398
Author: Dr. Eduard Estivill
En nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos?, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque «dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito».