Name: Adelgaza por fin con la Dieta ALEA
Price: 24.92 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788408184157

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Books Frontpage Adelgaza por fin con la Dieta ALEA

24,92 USD
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Features:

Pages: 240
Format: 23x15 cm
Edition Date: 2018
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
Weight: 0,40 kg.

Adelgaza por fin con la Dieta ALEA

20 claves sencillas para conseguir sus objetivos
9788408184157
Authors: Roberto Cabo, María Astudillo Montero
¿Cuánto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? ¿Cuántas dietas han pasado por tus manos? Quizá tengas en mente palabras como desilusión, frustración, agobio y hasta tristeza. Pues estás de enhorabuena, porque si tú quieres, todo eso se terminó. Tienes entre tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio. Después de diez años ayudando a personas con sobrepeso, hemos sintetizado en 20 pasos las estrategias más útiles para que consigas iniciar una nueva vida: • Los 20 pasos te guiarán para reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a la práctica). • Te ayudarán a mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad). • Reordenarán tu cerebro y tus ideas: borrarán tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores. • Reforzarán tu fuerza de voluntad (porque aunque creas que no, ¡la tienes! Y nosotros la pondremos en forma). • Te ayudarán a tener un hábito culinario continuo y saludable a través de sencillas y deliciosas recetas. Con este libro aprenderás a comer saludable, rico y sin inventos extraños. Entre sus páginas encontrarás un mes de dieta mediterránea que podrás adaptar a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano).