Name: ¡No pienses más!
Price: 24.23 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788408187721

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Features:

Pages: 160
Format: 23x15 cm
Edition Date: 2018
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
Weight: 0,28 kg.

¡No pienses más!

Cómo parar la rueda del hámster que hay en tu cabeza
9788408187721
Authors: Montserrat Asensio Fernández, Serge Marquis
Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones…¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar? Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.