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Ficha
Books Frontpage Más fuerte que la adversidad
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Features:

  • Pages: 184
  • Format: 23x15 cm
  • Edition Date: 2021
  • Edition: 03022021
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,30 kg.

  • Más fuerte que la adversidad

    Cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido

  • 9788408236955

  • Author: Walter Riso

  • La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira. Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, así, crecer como personas.
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