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Ficha
Books Frontpage La dieta ALEA
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Features:

  • Pages: 320
  • Format: 19x12,5 cm
  • Edition Date: 2022
  • Edition: 26012022
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Mass market (rack) paperback.
  • Weight: 0,24 kg.

  • La dieta ALEA

    Alimentación Ligera, Equilibrada y Adaptada a ti

  • 9788408251569

  • Authors: Sandra Fernández, Roberto Cabo, Rubén Pérez, María Astudillo Montero

  • Descubre la dieta ALEA y adelgaza comiendo de todo. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos y comidas sin sabor, también con sufrir ansiedad, restricciones e irritabilidad; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti: - Alimentación: porque vas a comer. - Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica. - Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción. - Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades. Se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues con este libro volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.
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