-
37,63
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
In stock
Features:
- Pages: 240
- Format: 23x15 cm
- Edition Date: 2024
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
-
El poder maravilloso de tu sistema nervioso
Mejora tu digestión, reestablece tu sueño y despídete del estrés y la ansiedad
-
9788408291091
-
-
-
-
-
-
Aprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos.El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para mejorar tu sueño y digestión, aliviar la ansiedad y lograr una mayor capacidad de recuperación ante las posibles enfermedades crónicas. Sentirse ansioso y desconectado son signos de un sistema nervioso desequilibrado. En esta guía imprescindible, Anna Ferguson nos ofrece un programa de tres fases, con herramientas y ejercicios sencillos basados en la ciencia de la Teoría Polivagal, para entrenar nuestro sistema nervioso a dejar de reaccionar de forma exagerada ante los factores estresantes del día a día. Controlando el nervio vago, aprenderás a reconocer lo que te hacer perder los nervios, eliminarás la ansiedad debilitante y ganarás en salud física y mental.
-
37,63
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
In stock
The book belongs to the following catalogs
Other books in the subject Psicología:
-
34,15
USD
-
23,08
USD
-
25,77
USD
-
26,42
USD
-
18,19
USD
-
36,44
USD