-
25,13
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
In stock
Features:
- Pages: 272
- Edition Date: 2023
- Edition: 10052023
- Language: Castellano, Francés.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Weight: 0,44 kg.
-
Antiestrés
Un método sencillo para combatir la ansiedad y la depresión
-
9788411190725
-
-
-
-
-
-
Este libro es una forma rápida y sencilla de aprender a manejar el estrés. Hoy en día, el sufrimiento y las enfermedades relacionadas con el estrés son una auténtica lacra para millones de personas. Gracias a los descubrimientos de la neurociencia y a una sólida experiencia clínica, el doctor David Gourion ha elaborado un método accesible para todos en el que nos mostrará cómo desactivar los mecanismos que nos mantienen estresados. Nos enseñará a entrenar nuestra mente para regularla mejor a través de siete sesiones que tienen una lectura fluida y progresiva. Este conocido psiquiatra nos propone cuatro protocolos personalizados para prevenir las consecuencias psicológicas más frecuentes del estrés crónico: la melancolía y la depresión, la ansiedad, las pequeñas manías y el picoteo compulsivo. La lectura de este libro desencadenará una toma de conciencia y un choque motivacional que no te dejará indiferente.
-
25,13
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
In stock
The book belongs to the following catalogs
Other books in the subject Hacer Frente A La Enfermedad Y A Determinados Trastornos Y Dolencias:
-
26,06
USD
-
31,61
USD
-
33,41
USD
-
22,42
USD
-
33,53
USD
-
32,70
USD