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Ficha
Books Frontpage ¡Corta por lo sano!
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Features:

  • Pages: 352
  • Format: 21,3x14 cm
  • Edition Date: 2024
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,20 kg.
  • Editorial: RBA LIBROS

  • ¡Corta por lo sano!

    Manual para liberarse de relaciones tóxicas y construir vínculos saludables

  • 9788411323383

  • Authors: Oriol Lugo Real, Oriol Lugo

  • DESCUBRE CÓMO TRANSFORMAR O NEUTRALIZAR LAS RELACIONES NOCIVAS.Es frecuente que en algún momento de la vida nos veamos envueltos en relaciones, apegos y vínculos tóxicos que nos causan un gran sufrimiento. Y puede darse en toda clase de situaciones: en el trabajo, en la pareja, en la familia... Este libro, concebido como un manual de supervivencia, te invita a explorar y entender el oscuro territorio de las dinámicas negativas que pueden estar perjudicando severamente tu salud emocional o la de otra persona.Con esta lectura descubrirás los elementos que contribuyen a la toxicidad de las relaciones y aprenderás a transformarlas o a contrarrestarlas. Encontrarás las herramientas para:Reconocer las señales de peligro que identifican conductas de manipulación, chantaje, presión, maltrato o violencia psicológica y de otros tipos.Observar cómo sueles responder a estas situaciones y aprender a poner límites y protegerte de forma asertiva.Percibir los signos de malestar y las reacciones psicosomáticas que puedes haber desarrollado.Identificar patrones relacionales y dinámicas nocivas que se repiten en tu vida, entender qué te ata a una relación tóxica y aprender a salir de su telaraña emocional y de su rueda de violencia.Trabajar tu autoestima, recuperar el equilibrio y aprender a cultivar relaciones saludables. Más allá del tema de las relaciones interpersonales, es todo un libro de cabecera para el crecimiento personal.Ilustrado y lleno de técnicas psicológicas y ejercicios prácticos.
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