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Features:
- Pages: 170
- Format: 17x23,5 cm
- Edition Date: 2020
- Edition: 16062020
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Libro no cosido / Encuadernación arráfica / P.
- Editorial: FORMACIÓN ALCALÁ
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Crecer En La Adversidad. Transformando Nuestra Vida
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9788413239835
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Las crisis pueden transformar toda tu vida. Este no es el típico libro donde te hablo de las crisis y cómo afrontarlas, en realidad en estas páginas te acompaño en una exploración profunda de ti mismo y para ello recorremos los cuatro pilares básicos sobre los que se asienta tu salud emocional y que he descubierto en mi práctica terapéutica. Comenzamos por el primer pilar, la mente. Este punto de partida es el que te ayudará a comprender mejor tu mente a través de las emociones, pensamientos y el auto-diálogo (esa conversación que tienes contigo mismo a diario). El segundo pilar se construye sobre el cuerpo, que refleja todas las emociones que sentimos y al que podemos acudir para conocernos mejor y también para relajarnos y encontrar la calma en plena crisis emocional.
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