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Ficha
Books Frontpage Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar
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Features:

  • Pages: 220
  • Format: 22x15 cm
  • Edition Date: 2020
  • Edition: 11112020
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Libro no cosido / Encuadernación arráfica / P.
  • Weight: 0,04 kg.

  • Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar

  • 9788413401669

  • Authors: Javier García-Campayo, Laura Martínez, Paola Herrera-Jercadal, Daniel Campos, Mayte Navarro-Gil, Soledad Quero

  • La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión. El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica. Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno. Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología.
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