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Ficha
Books Frontpage Técnicas de relajación + DVD
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Features:

  • Pages: 235
  • Edition: 23102013
  • Language: Otras lenguas.
  • Binding: Tapa Dura.
  • Weight: 0,34 kg.

  • Técnicas de relajación + DVD

  • 9788415968061

  • Authors: Juan Jose Rojas Arroyo, Juan Jose Rojas Arroyo

  • ¿Sufres estrés, ansiedad o nerviosismo? Estos estados negativos provocan que el equilibrio de nuestro organismo se altere y ello acabe afectando a nuestra salud, pero ¡podemos combatirlo!;Con este libro, que incluye un DVD, aprenderás, mediante unos sencillos ejercicios, a relajarte y a encontrar la paz interior en cualquier momento y lugar. Para relajarse no se necesitan grandes conocimientos ni técnicas complicadas, se trata de algo tan sencillo como saber respirar.;En esta obra el autor nos narra su propia experiencia y nos trasmite la idea de que todos, con grandes y pequeños problemas, podemos aprender a relajarnos y devolver a nuestras vidas el equilibrio y la paz interior y, como consecuencia, abrirnos a la felicidad.
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