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Ficha
Books Frontpage El método Duigan
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Features:

  • Pages: 236
  • Format: 23,6x19x1,20 cm
  • Edition Date: 2015
  • Edition: 19032015
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,536 kg.
  • Editorial: GRIJALBO

  • El método Duigan

    El método para conseguir un cuerpo sano y perfecto

  • 9788415989196

  • Authors: Concepción Rodríguez González, James Duigan, Concepci#N Rodr#Guez Gonz#Lez

  • Si estás harto de hacer dietas, este es tu libro. Si además de adelgazar, quieres encontrarte mejor, no despertarte cansado por las mañanas y necesitar tres cafés para mantener el ritmo, este es tu libro. James Duigan, reconocido entrenador de famosos como Elle Macpherson o Hugh Grant, lo tiene claro: sigue su método y te sentirás mejor física y mentalmente. Olvídate de las calorías, olvídate de pasar hambre y de la báscula, lo único que tienes que hacer es cambiar tus hábitos de conducta, saber qué comes, cómo lo comes y cuándo debes comerlo, y los resultados serán evidentes. Para que te sea fácil y lo puedas hacer en casa, Duigan te propone:- Tablas con las propiedades de los alimentos para que sepas qué comer en cada momento del día - Fáciles y ricas recetas de productos 100% saludables - Un plan de 14 días para eliminar las toxinas de tu cuerpo - Tablas de ejercicios paso a paso que se pueden hacer en casa - Reglas de oro para sentirse mejor y más joven. Te adelantamos una de ellas: no comas la fruta muy madura porque tiene más azúcares...
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