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Ficha
Books Frontpage Correr es algo más
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Features:

  • Pages: 214
  • Edition Date: 2017
  • Edition: 23032017
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,48 kg.
  • Editorial: GRIJALBO

  • Correr es algo más

    Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés.

  • 9788416449774

  • Author: Isabel Del Barrio

  • Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio. Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés. A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos. Y tú, ¿por qué corres?
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