-
23,58
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
In stock
Features:
- Pages: 150
- Format: 1x15x23,01 cm
- Edition Date: 2016
- Edition: 27102016
- Language: Castellano.
- Binding: Libro - Con solapas.
- Weight: 0,33113 kg.
- Editorial: SIRIO
-
Psoas, Fuerza Y Flexibilidad
-
9788416579747
-
-
-
-
-
-
El psoas es el músculo que conecta la parte baja de la espalda con las caderas y las piernas. Mantenerlo en buen estado es imprescindible, no solo para los esfuerzos deportivos, sino también para los movimientos básicos. Este gran desconocido afecta directamente a la movilidad de las articulaciones, a nuestro equilibrio estructural y al funcionamiento de los órganos internos. Por si esto fuera poco, los expertos en yoga y en terapia craneosacral lo consideran el músculo del alma, un núcleo de canalización de la energía que nos conecta a la tierra y que es el soporte que permite que la fuerza vital y creadora fluya a través de nuestra columna. Pamela Ellgen, entrenadora personal y experta en medicina deportiva, nos ofrece un excelente programa paso a paso encaminado a fortalecer y maximizar el rendimiento de este músculo tan vulnerable. En este libro, enriquecido con cientos de fotografías, encontrarás información y ejercicios específicos para: Desarrollar y fortalecer en abdomen Acabar con el dolor de espalda Aumentar la amplitud del movimiento Mejorar la postura Evitar esguinces y lesiones Incluye efectivas rutinas de entrenamiento para tonificar todos los músculos, así como para rehabilitarlos tras las lesiones.
-
23,58
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
In stock
The book belongs to the following catalogs
Other books in the subject Tratamiento Y Terapéutica:
-
12,63
USD
-
14,06
USD
-
12,84
USD
-
12,40
USD
-
33,20
USD
-
42,25
USD