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Ficha
Books Frontpage Estiramientos 50+
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Features:

  • Pages: 144
  • Format: 23,2x19x1,10 cm
  • Edition Date: 2018
  • Edition: 001
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,52 kg.
  • Editorial: GRIJALBO
  • Estiramientos 50+

  • 9788416895496
  • Authors: Pilar Alba Navarro, Dr. Karl Knopf

  • Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud. Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50. En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad. Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.
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