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Ficha
Books Frontpage Pilates
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Features:

  • Pages: 80
  • Format: 22x17 cm
  • Edition Date: 2017
  • Edition: 13112017
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,14 kg.
  • Editorial: TERAPIAS VERDES

  • Pilates

    Define y fortalece tu cuerpo

  • 9788416972227

  • Authors: Susana Peralta Lugones, Soasick Delanoë

  • En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: • Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. • Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti. • Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura. • Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.
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