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Ficha
Books Frontpage Caminar o correr
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Features:

  • Pages: 152
  • Format: 15,2x22,8 cm
  • Edition Date: 2019
  • Edition: 01022019
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Editorial: CALIGRAMA

  • Caminar o correr

    Mis primeros pasos hacia los hábitos saludables

  • 9788417587536

  • Author: Nelly Micolta Segura

  • Con Caminar o correr beneficias tu salud a nivel físico y mental. A pesar de la diversidad tecnológica que gozamos en la sociedad actual, aún nos encontramos con una problemática a escala mundial: la salud. Aunque en los últimos años se ha estado más informado que antes, Caminar o correr —por su contenido preventivo y técnico— es la guía del principiante para un estilo de vida saludable. Cada persona puede poner en práctica lo que busca y necesita entre los principios básicos de la vida sana, como la respiración consciente, la motivación para ejercitar el cuerpo, la alimentaciónsaludable, el uso de autoterapias y ejercicios reconstituyentes en beneficio de cuerpo y mente.
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