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Features:
- Pages: 230
- Format: 23x15,3x1,00 cm
- Edition Date: 2020
- Edition: 11032020
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
- Weight: 0,295 kg.
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Gestión del estrés
Entenderlo, controlarlo y sacarle provecho
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9788417942595
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El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.
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