Paraninfo

Homepage » Salud Y Desarrollo Personal » Familia Y Salud » Hacer Frente A Los Problemas Personales » Hacer Frente A La Enfermedad Y A Determinados Trastornos Y Dolencias » Apágate, insomnio

Ficha
Books Frontpage Apágate, insomnio
  • 28,86 USD

  • * Free shipping to US.


  • In stock

Features:

  • Pages: 208
  • Format: 23x15 cm
  • Edition Date: 2022
  • Edition: 09022022
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,46 kg.

  • Apágate, insomnio

    La guía definitiva para que nada te quite el sueño

  • 9788418820281

  • Author: Marcello Soi

  • El descanso nocturno es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar e incide directamente en nuestra salud, estado de ánimo y motivación. Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores más habituales que cometemos en nuestra vida diaria, y propone herramientas para afrontar el problema del insomnio y empezar a resolverlo a través de cuatro herramientas clave —los hábitos de vida (entre ellos, la alimentación), la suplementación, la salud digestiva y la reducción del estrés—, abordadas desde el enfoque de la psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE). Con esta guía aprenderás a adaptar tu dieta y tus hábitos para favorecer el descanso que tu cuerpo necesita, entenderás los ciclos del sueño y podrás bajar el ritmo frenético que a menudo domina nuestro día a día.
  • 28,86 USD

  • * Free shipping to US.


  • In stock

Other books in the subject Hacer Frente A La Enfermedad Y A Determinados Trastornos Y Dolencias:

About us | Contact us | Legal warning | Privacy Policy | Purchase conditions

© Ediciones Paraninfo S.A.Calle José Abascal, 56 (Utopicus). Oficina 217. 28003 Madrid (España)

Phone: (+34) 656 541 982 - (+34) 913 308 918
WhatsApp: (+34) 656 541 982
Fax: (+34) 91 445 62 18
Email: [email protected]