-
25,86
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
In stock
Features:
- Pages: 224
- Format: 24,3x1,3x334,00 cm
- Edition Date: 2023
- Edition: 001
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
- Weight: 0,33 kg.
- Editorial: MONTENA
-
Terapia para llevar
Más de 100 herramientas de psicología para llevar mejor los problemas del día a día
-
9788419501806
-
-
-
-
-
-
La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Afrontar el fracaso • Poner límites• Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar • Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán • Controlar los pensamientos intrusivos • Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre• Comunicarte de manera asertiva • Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS.
-
25,86
USD
-
* Free shipping to US.
-
-
In stock
The book belongs to the following catalogs
Other books in the subject Cuestiones Personales Y Sociales: Cuerpo Y Salud (Infantil/Juvenil):
-
29,83
USD
-
29,58
USD
-
10,22
USD
-
28,94
USD
-
24,89
USD
-
32,04
USD