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Features:
- Pages: 384
- Format: 21,3x14,1x2,70 cm
- Edition Date: 2018
- Edition: 001
- Language: Castellano, Inglés.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
- Weight: 0,43 kg.
- Editorial: GRIJALBO
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Sana sin esfuerzo
Los 9 pilares para recuperar tu salud
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9788425355721
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¿Es necesario que le digas a tu pierna que cierre esa herida con una costra? En este libro, el doctor Joseph Mercola desarrolla su concepto de salud a través de nueve hábitos que pueden adquirirse naturalmente, sin un empeño excesivo. ¿Es necesario que le digas a tus pulmones que inhalen aire? ¿A tus tripas que sientan hambre? ¡No! Tu cuerpo hace esas cosas automáticamente, sin esfuerzo. Los resultados de su programa son sorprendentes, y los pasos que deben seguirse son tan fáciles como: - Incrementar el consumo de alimentos fermentados para fortalecer el sistema inmune y mejorar el estado de ánimo. - Caminar descalzo sobre la hierba para disminuir la inflamación sistémica. - Reír a carcajadas, algo tan efectivo como una sesión breve de ejercicio. Sana sin esfuerzo es la síntesis de décadas de experiencia del doctor Mercola y el resumen de la información científica de vanguardia más esperanzadora. Gracias a su sabiduría y a la de tu propio cuerpo, podrás optimizar tu salud, tu peso y tu vida... sin esfuerzo. Reseña:«En su último libro, Sana sin esfuerzo, el padre de la nutrición ofrece un arsenal de herramientas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos, mantener una salud óptima y convertirte en la mejor versión de ti mismo.»JJ Virgin, autor bestseller de The Virgin Diet y The Sugar Impact Diet
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