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Ficha
Books Frontpage Limpia tu cerebro
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Features:

  • Pages: 384
  • Format: 21,5x14,2x2,70 cm
  • Edition Date: 2020
  • Edition: 001
  • Language: Castellano, Inglés.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,43 kg.
  • Editorial: GRIJALBO

  • Limpia tu cerebro

    Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y consigue una felicidad duradera

  • 9788425359507

  • Authors: Ariadna Molinari Tato, David Perlmutter, Austin Perlmutter, Dr. David Perlmutter

  • El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro. En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades. Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.
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