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Features:
- Pages: 368
- Format: 22,2x15x3,10 cm
- Edition Date: 2020
- Edition: 001
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa Dura.
- Weight: 0,53 kg.
- Editorial: GRIJALBO
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Nada es tan terrible (edición especial)
La filosofía de los más fuertes y felices
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9788425360640
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Nada es tan terrible es el manual de autoterapia m#s completo basado en la psicolog#a cognitiva, la escuela terap#utica m#s eficaz y cient#fica. Contiene las herramientas de los mejores psic#logos del mundo para... - dejar de preocuparse - disfrutar m#s intensamente de la vida - tener «cero» complejos - adquirir carisma - desactivar a las personas dif#ciles - acabar con todos los miedos as# como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma r#pida y defi nitiva - detener la ch#chara mental in#til con el moderno mindfulness de tercera generaci#n
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