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Ficha
Books Frontpage Tu plan EnForma
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Features:

  • Pages: 230
  • Format: 2x15x23,01 cm
  • Edition Date: 2016
  • Edition: 24052016
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,35834 kg.

  • Tu plan EnForma

    Recetas y entrenamientos para una vida saludable

  • 9788427042421

  • Author: Amaya Fitness

  • Después del éxito de su primer libro Por fin vas a ponerte en forma, Amaya Méndez nos enseña cómo mantenernos en forma, sanos y sin renunciar a los placeres que nos da la comida. Incidiendo en su ecuación 80% alimentación, 15% entrenamiento, 5% descanso, la creadoradel movimiento «En forma» nos trae, además, recetas, tablas de ejercicios y recomendacionespara continuar una vida saludable. Amaya es la entrenadora de famosos como Rosa López (Rosa de España), Nuria Ferrer, la Miss Verónica Hidalgo y otros actores.
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