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Ficha
Books Frontpage Convivir con la ansiedad
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Features:

  • Pages: 200
  • Format: 20x13,3 cm
  • Edition Date: 2020
  • Edition: 16062020
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.

  • Convivir con la ansiedad

    52 estrategias para la alcanzar la paz mental

  • 9788427144910

  • Authors: Georg H Eifert, John P Forsyth

  • Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas. Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
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