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Ficha
Books Frontpage Estrés y paz interior
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Features:

  • Pages: 235
  • Format: 23,5x16,5x0,90 cm
  • Edition Date: 2019
  • Edition: 19112019
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,40 kg.

  • Estrés y paz interior

  • 9788428558105

  • Authors: Cesáreo Amezcua Viedma, Sylvia García Sánchez

  • ¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.
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