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Features:
- Pages: 570
- Format: 23x15 cm
- Edition Date: 2018
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
- Weight: 0,71 kg.
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Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto
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9788432904240
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Mindfulness para dummies Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables Despeja tu mente y sé más feliz Combate el estrés, la ansiedad o la depresión Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños Ponerse en forma para dummies Comienza un plan de entrenamiento de 90 días Encuentra dietas equilibradas Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico Sigue las indicaciones para controlar tu peso Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo
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