Name: Ejercicios de mindfulness para Dummies
Price: 29.15 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788432904769

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Books Frontpage Ejercicios de mindfulness para Dummies

29,15 USD
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Features:

Pages: 400
Format: 23x15 cm
Edition Date: 2018
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,43 kg.

Ejercicios de mindfulness para Dummies
9788432904769
Authors: Shamash Alidina, Paula González Fernández, Joelle Jane Marshall
Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.