Name: Dormir bien para Dummies
Price: 38.27 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788432920905

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Books Frontpage Dormir bien para Dummies

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Features:

Pages: 235
Edition Date: 2010
Edition: 23112010
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,59 kg.

Dormir bien para Dummies
9788432920905
Author: Dr. Eduard Estivill
Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Y lo hace a través de un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor. No esperes más y aprende a utilizar el famoso Método Estivill para dormir bien y levantarte por la mañana sintiéndote como nuevo. • Para toda la familia - Este libro está pensado para ayudar a todos los miembros de la familia: bebes, niños, adultos, abuelos… • Insomnio - Incluye técnicas y consejos para solucionar éste y otros problemas de exceso o falta de somnolencia. • Hoy no puedo dormir - No dejes que los nervios ante una cita importante o los cambios producidos por los viajes te quiten horas de sueño. • Higiene del sueño - Aprende qué alimentos y qué ejercicios favorecen el sueño y cómo organizar tu habitación para dormir mejor. • Zzzzzz… -buenas noches… especiales