Name: Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones. La solución cognitiva conductual
Price: 41.65 USD
Availability: InStock
ISBN: 9788433028464

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Features:

Pages: 424
Format: 21x15x2,20 cm
Edition Date: 2016
Edition: 1
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
Weight: 0,451 kg.
Editorial: DESCLEE DE BROUWER

Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones. La solución cognitiva conductual
9788433028464
Authors: Bernardo Moreno Carrillo, David A Clark, Aaron T Beck
Compre este valiosísimo libro cuando esté listo para enfrentarse a su ansiedad y dar los pasos necesarios para superarla. En cada capítulo se ofrecen numerosas fichas para ayudar a rebajar la ansiedad en pocos días o semanas. Una excelente oportunidad de contar con consejos expertos a la hora de tomar medidas para que el futuro sea más sosegado y más feliz. Christine Padesky, coautora de Terapia cognitiva con parejas Un gran regalo para cualquier persona que padezca ansiedad. Este libro de fácil lectura, escrito con calidez y sabiduría, contiene las estrategias cognitivas más actualizadas. Enormemente valioso. A buen seguro, le infundirá nuevos ánimos y esperanza. Paul Gilbert, autor de Terapia centrada en la compasión Valiosísimo y accesible recurso para los millones de personas de todo el mundo que padecen ansiedad, especialmente para aquellas que tienen ataques de pánico, temen las situaciones sociales o están atormentadas por preocupaciones constantes.Richard Heimberg, decano de la Adult Anxiety ClinicTemple University Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategias prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad con un sencillo programa paso a paso.