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Ficha
Books Frontpage Mindfulness para runners
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Features:

  • Pages: 160
  • Format: 1,4x14,8x22,81 cm
  • Edition Date: 2016
  • Edition: 06092016
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,29937 kg.

  • Mindfulness para runners

    Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos

  • 9788448022457

  • Authors: J. Moisès Gonzàlez Martínez, Montse Rodrigues Fígols

  • ¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.
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