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Ficha
Books Frontpage Siéntate bien para sentirte mejor
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Features:

  • Pages: 144
  • Format: 18,5x13,5 cm
  • Edition Date: 2019
  • Edition: 03092019
  • Language: Castellano, Inglés.
  • Binding: Tapa dura - Papel sobre cartón.
  • Weight: 0,36 kg.

  • Siéntate bien para sentirte mejor

    Ejercicios diarios para ganar elasticidad y fortalecer tu postura

  • 9788448025922

  • Authors: Harriet Griffey, Eva Raventós Ruiz

  • Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo. En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.
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