Name: Mindfulness en la vida cotidiana
Price: 31.41 USD
Availability: OutOfStock
ISBN: 9788449322778

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Books Frontpage Mindfulness en la vida cotidiana

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Features:

Pages: 220
Edition Date: 2009
Edition: 18062009
Language: Castellano.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
Weight: 0,45 kg.

Mindfulness en la vida cotidiana

Donde quiera que vayas, ahí estás
9788449322778
Authors: Jon Kabat-Zinn, Meritxell Prat Castellà, Jon Kabat Zinn
La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.;En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.