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Ficha
Books Frontpage Yo, aquí ahora
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Features:

  • Pages: 210
  • Format: 21x13,5 cm
  • Edition Date: 2015
  • Edition: 24112015
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,33 kg.

  • Yo, aquí ahora

    Actividades creativas y sorprendentes para tu día a día

  • 9788449331718

  • Authors: Antonio Francisco Rodríguez Esteban, The Mindfulness Project

  • El mindfulness es una práctica sencilla y muy eficaz para mejorar el diálogo con nosotros mismos y nuestro entorno. Se basa en el ejercicio de prestar atención a lo que sucede «aquí y ahora», y es útil para controlar e interrumpir el hábito de dar vueltas sobre las cosas y los pensamientos, que es lo que a menudo genera más estrés en la vida cotidiana. ¡Anímate a disfrutar el presente de forma divertida y creativa!
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