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Ficha
Books Frontpage Consciente
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Features:

  • Pages: 233
  • Format: 23,3x15,5x2,40 cm
  • Edition Date: 2020
  • Edition: 23012020
  • Language: Castellano, Inglés.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
  • Weight: 0,69 kg.

  • Consciente

    Ciencia y práctica del mindfulness

  • 9788449336522

  • Authors: Fernando Borrajo, Daniel J Siegel

  • En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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