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Ficha
Books Frontpage Entrenador Personal
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Features:

  • Pages: 256
  • Format: 31x24x2,30 cm
  • Edition: 1
  • Language: Castellano.
  • Binding: Tapa dura - Con sobrecubierta.
  • Weight: 1,53 kg.
  • Editorial: LIBSA

  • Entrenador Personal

    Silueta, Resistencia y Energía

  • 9788466221870

  • Authors: María Jesús Sevillano, María Jesús Sevillano Ureta, Andy Wadsworth

  • Hacer deporte sin seguir la dictadura de los horarios establecidos en un gimnasio y sin desembolsar dinero, pero recibiendo todos los beneficios físicos y psicológicos es posible con este libro que detalla de forma gráfica todos los ejercicios que se necesitan para conseguir determinados resultados: entrenamientos cardiovasculares, de resistencia, flexibilidad o estabilidad, así como nociones nutricionales, cómo tratar las lesiones y aprender a establecer entrenamientos para destacar en un deporte determinado o según la edad y complexión física.
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