Name: Recupera la teva ment, reconquista la teva vida
Price: 35.32 USD
Availability: InStock
ISBN: 9788466432092

Homepage » Salud Y Desarrollo Personal » Autoayuda Y Desarrollo Personal » Recupera la teva ment, reconquista la teva vida

Books Frontpage Recupera la teva ment, reconquista la teva vida

35,32 USD
* Free shipping to US.
In stock

-
Unit(s)
Comprar

Features:

Pages: 384
Format: 23x15 cm
Edition Date: 2024
Language: Catalán.
Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.

Recupera la teva ment, reconquista la teva vida
9788466432092
Authors: Marian Rojas Estapé, Nuria;Parés Sellarés Nuria;Mercè Ubach Dorca Garcia Caldés
Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.Cada cop estem més impacients i irritables i tolerem menys el dolor. Notes que et costa més parar atenció? Qui no ha sentit ansietat el darrer any? Qui no tolera pitjor l'avorriment i el dolor? Notes que et costa més parar atenció? Vivim en l'era de la gratificació instantània, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb el mode fast activat. Som drogodependents emocionals inundats de múltiples distraccions. Tot això té un impacte en la nostra capacitat de prestar atenció al que és important, d'aprofundir i de concentrar-nos. La bona notícia és que podem rescatar l'atenció perduda, tornar a reconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot el que és meravellós que ens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant desitgem. En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estapé, amb el seu estil divulgatiu i científic, aprofundeix en aquestes qüestions i altres. Et presenta la dopamina, l'hormona del plaer, i com afecta a la recerca de recompenses immediates que estan a l'ordre del dia. Recupera la teva ment, reconquista la teva vida t'ajudarà a aturar-te a pensar sobre com reacciones quan et trobes envoltat d'emocions que no saps gestionar i et proporcionarà eines perquè et comprenguis millor i així puguis recuperar el control de la teva vida.