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Features:
- Pages: 256
- Format: 26x22,5x3,50 cm
- Edition Date: 2021
- Edition: 08012021
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa Dura.
- Weight: 1,816 kg.
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Estiramientos y flexiones
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9788467770896
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Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse… Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.
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