Manual completo de entrenamiento para triatlón : Autor(es) Mark Kleanthous : Nobelbooksellers.com : Books : ISBN 9788479029487

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Books Frontpage Manual completo de entrenamiento para triatlón

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Features:

Pages: 240
Edition: 01052013
Language: Otras lenguas.
Weight: 0,91 kg.
Editorial: ED. TUTOR

Manual completo de entrenamiento para triatlón
9788479029487
Author: Mark Kleanthous
Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo;lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando;deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica;desde cómo ponerte en marcha -qué equipamiento comprar, la dieta;que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma;de organizar tu ocupada vida para adaptarlo- hasta cómo acabar una;prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella.;Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar;el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu;rendimiento mental y físico.;Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel;posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino;más inteligentemente.

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