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Ficha
Books Frontpage Mudras para cuerpo, mente y espíritu
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Features:

  • Pages: 160
  • Format: 19x13 cm
  • Edition Date: 2011
  • Edition: 1
  • Language: Alemán, Castellano.
  • Binding: Tapa blanda o Bolsillo.
  • Weight: 0,50 kg.
  • Editorial: GAIA

  • Mudras para cuerpo, mente y espíritu

    Un curso de yoga para tener a mano

  • 9788484453482

  • Authors: Gertrud Hirschi, Nora Steinbrun

  • LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA • aliviar el dolor físico, • mitigar el estrés, • avivar la mente, • el equilibrio mental y emocional, • el desarrollo espiritual, Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos». Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.
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