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Features:
- Pages: 240
- Format: 24x17x0,90 cm
- Edition Date: 2020
- Edition: 26022020
- Language: Castellano.
- Binding: Tapa blanda o Bolsillo - Con solapas.
- Weight: 0,27 kg.
- Editorial: GAIA
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Solo respira
Mindfulness, yoga, meditación y pensamiento positivo para niñas y niños
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9788484458272
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Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares. Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz. Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen: • La meditación calma tu mente. • El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea. • El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía. • La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.
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